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十月怀胎,孕妇要谨记的8个“忌讳”,确实是为你和宝宝好
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十月怀胎,孕妇要谨记的8个“忌讳”,确实是为你和宝宝好

2020-10-14 15:07| 发布者: 乱魂引| 查看: 283| 评论: 0
摘要: 文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享 十月怀胎,每天都需要孕妈们打起精神来,保护好肚子里的小Baby,不要让他受到伤害。毕竟怀孕不比从前,身体素质大不如前,也容易感觉疲劳。 当然了,也不必草木皆兵,只需

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

十月怀胎,每天都需要孕妈们打起精神来,保护好肚子里的小Baby,不要让他受到伤害。毕竟怀孕不比从前,身体素质大不如前,也容易感觉疲劳。

当然了,也不必草木皆兵,只需注意该注意的就行了,这样就能规避掉多数会影响宝宝的不良因素。

下面详细展开孕妇要谨记的8个“忌讳”,不要觉得麻烦,确实是为你和宝宝好。

一.抱小孩

好多女性自从怀了孕后就母爱爆棚,看见别人家的可爱宝宝,都想上去抱抱,但建议你不要这样做。即便是自己家的孩子,也要小心点,最好不要抱。

群里有位孕妈怀二胎时,就因为大宝黏人,经常要妈妈抱抱,结果孕早期突然下体出血,到医院时已经流产了。

小孩子再轻也是有重量的,而且他们调皮好动,抱在怀里时如果乱动可能会不小心踢到孕妈的肚子。

此外还要避免提重物,胎儿脆弱,一点轻轻的碰撞,都有流产可能。

孕晚期更是如此,虽说胎儿差不多稳定了,但需要担心的事更多。抱小孩可能导致假性宫缩或早产,孕妇疲乏时更易出现危险。

急性子的孕妈要注意改一改脾气,动作上放慢、放轻一些,走路别再风风火的,小心磕碰或摔倒。

二.参加婚宴或者丧事

长辈们可能都有有这样的叮嘱,不让孕妇参加葬礼或婚宴,说法是怕被不好的东西影响运气,会伤害宝宝。

这种说法虽不靠谱,但从科学的角度来看倒也有理。

婚宴上的气氛热烈喧闹,参加的人很容易受到现场的环境气氛感染,可妊娠期不适合有过于强烈的情绪波动。

而且,婚礼现场也过于嘈杂,易使胎动变强烈,很可能导致胎儿在频繁的运动被脐带缠绕,甚至引发缺氧。

葬礼上的气氛与婚礼相反,过于压抑、紧张以及悲伤的情绪萦绕于周围,孕妇很难不受感染,但悲伤低落的情绪也会影响胎儿的健康。

再者,现场人员多,也布置有各类杂物,孕妇再小心也难以避免他人的碰撞,各类传染病菌也易在此场合传播。如果是孕晚期,早产的几率受此影响会增加。

因此,还是建议孕妈妈听听劝,尽量别出席婚礼或葬礼,若不得不出席要注意照顾好自己,同时控制好情绪,别大起大落。

三.参与搬家或装修

除此之外,孕妇居住的屋子内,大型家具也不要更换摆放位置。

搬家免不了各种搬来抬去的力气活,还有一些杂物的摆放等,搬运工人来往的过程中,难免会惊起灰尘,导致孕妇不适,若不小心有个磕碰,伤到腹部就糟糕了。

装修更危险,会用到各种涂料和胶水,新家具的板材中也可能有未散净的甲醛,对孕妇和胎儿来说都是有毒物质,易胎儿畸形或流产。

最后,怀孕后准妈妈的身体不如之前灵活,对改变后的新环境不适应,夜里起床时迷迷糊糊中很容易撞到挪动过的家具上,万一伤到胎儿就不好了。

四.熬夜

熬夜可谓是当代人的普遍写照了,这本身就是个不好的习惯,长期下来会导致内分泌失调。

孕妇更应该注意,怀孕后受激素影响,身体不适、心理紧张、失眠更是经常的事儿。如果还熬夜的话,身体内的代谢毒素增加,就使胎儿的发育受到影响。

养成良好的睡眠习惯是孕期的头等大事,最好在晚上11点前休息,即使不困也要躺在床上。

睡前可以喝杯热牛奶或用热水泡脚,能促进血液循环,提高睡眠质量。

五.暴饮暴食,随意吃药

孕期的饮食习惯和需要的营养都与平常不同,为了保障胎儿的正常发育,最起码的营养均衡和卫生要做到。

曾经很爱吃的麻辣食品不能再吃了,还有一些容易导致胎儿流产的食物,也要注意避开。

还有很重要的一点:不能乱吃药!身体不舒服要遵医嘱调养,服用孕期能吃的药物,盲目就是无知。

六.粗暴的房事

孕期在这方面要注意一些,孕早期及孕晚期,胎儿不稳定,易流产或早产。孕中期不是不可以,但也要注意力度和安全问题。

七.吸烟或二手烟

香烟中的焦油及尼古丁会通过血液进入到胎儿的体内,增加畸形风险。

因此,除了孕妈需要戒烟外,家中的其他人也不要抽烟,戒不掉的话也要避免将烟味带到家里。

八.放松心情,保持愉悦

孕妇的情绪会影响到胎儿的发育,忌大喜大悲,情绪平和从容,才能使内分泌保持平衡,给胎儿一个稳定的发育环境。

学会自我调节,无论是找人倾诉也好,转移注意力也罢,都要避免太大的波动。


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