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近视700度游泳戴近视泳镜有必要吗?

相信大伙儿都一样,自打从清明假期刚结束就立马盘算起五一小长假该去哪玩?希小玛掐指一算这酷暑未至、暖气已达的季节最适合到周边的海岛度假了:阳光~沙滩~海浪~照相机~下水游泳好开心!但是,作为眼健康守护达人,希小玛想告诉你没做好以下这两件事千万不要贸然下水!

海报游泳一定要带游泳镜

隔绝水,让眼睛在水里可以睁开;避免微生物入侵眼睛,损害眼膜;避开鱼类等海洋生物的咬伤;减少太阳光对眼睛的损伤。

千万不要戴隐形眼镜或者美瞳

减免眼睛被感染的可能,同时避免游泳后,眼睛出现干痒、发红、疼痛等症状。

对策已经给到你想知道详细原因和指南,就往下看听希小玛为你细细分析。

为何要戴游泳镜?

①让“睁眼游泳”变成可能

水中睁眼,眼睛会因接触到水而产生强烈刺激感或异物感,会出现明显的不舒适,使用游泳镜则能够让我们在水下保持长时间睁眼状态,为我们在水中自由行动提供了便利。

②避免被微生物侵染、预防过敏性结膜炎

海水中盐类成分复杂,含量极高,而且还有多种浮游生物生活在其中,比如海洋病毒、海洋真菌、海洋细菌、藻类、海洋蠕虫、甲壳类动物等,除此之外,还漂浮着空气中的灰尘、各种生物或微生的卵、排泄物……如果长期接触眼部,就会给病原微生物提供可趁之机,大大增加罹患眼部感染性疾病或传染病的机会,诱发眼睛出现发红,酸痒的症状。而游泳镜可以对眼睛起到很好的隔离保护作用,有效防止眼部疾病的发生。

③杜绝眼睛被鱼类等海洋生物咬伤

海洋相对于游泳池来说,其危险之一在于它的不确定性。即使是你非常熟悉的海域,你也无法非常确定周围有没有鱼类等海洋生物游动,也不能非常肯定这些海洋生物不会对你进行攻击。毕竟这种事并不是“前无古人,后无来者”。

虽然,新闻上的鱼都没有直接“攻击”眼睛,但不怕一万,就怕万一,还是要提前预防,给眼睛戴上游泳镜,罩上一层保护屏障。

④减少太阳光对眼睛的伤害

海面上波光粼粼,好似美不胜收,但这些幻化的美感都是光线没有直接射入眼睛的前提下才会有。而水的表面像是一面镜子,能够反射太阳光,如果不幸被反射入眼,那酸爽,只可意会不可言传……

因此,挑选游泳镜应满足这3个要求:①眼睛能自由睁开;②隔绝水;③质地坚硬,不会“一击即碎”;④能有效阻挡部分阳光。

为何游泳一定要摘掉隐形眼镜?

配戴隐形眼镜,需要严格注意卫生。绝对不能让细菌等微生物随着隐形眼镜进入眼睛,因为隐形眼镜就是细菌“天然培养基地”,一旦进入,就很容易落户、繁殖。而海水、河流、湖泊等自然水域的水含有多种微生物,再加上夏天气温升高,细菌、病毒等病原微生物代谢活跃,能利用水快速传播,自然更容易在眼睛里滋生细菌,使得我们患上沙眼或者结膜炎。

那我不去海边了,我去室内游泳馆,可不可以?

也最好不要,一般泳池常用氯气消毒,水中的氯或其他化学物质会被隐形眼镜吸收,从而刺激角膜、结膜,导致眼睛发红、不适、畏光。虽然这种刺激反应是短暂的,但从长远考虑,还是不建议戴隐形眼镜游泳。

游泳镜隔绝水,那我“游泳镜+隐形眼镜”,这样可以么?

要知道,游泳镜阻隔了水的同时,也阻隔了空气,角膜缺少了氧气来提供正常代谢。如果再戴上隐形眼镜,眼睛会更干,更难受,所以,不推荐“游泳镜+隐形眼镜”套餐。

那我近视了,难道只能在水下“两眼一抹黑”?

别慌张,近视了直接买有度数的泳镜即可。

当两只眼睛度数一样时:

①若近视度数在100度左右:买普通平光游泳镜就可以。因为水下光线折射与空气不同,平光游泳眼镜水下有放大作用。

②若近视度数较高:可以降低三分之一的度数选择游泳眼镜。

当两只眼睛度数不一样时:

一般可以根据度数浅的那只眼睛来选择游泳眼镜。

希小玛,你要不顺带说下游泳镜要怎么挑呢?

①确保质量,通过正规途径购买

劣质泳镜不仅无法对我们的眼睛起到保护作用,还可能因为材质或者尺寸不合适而影响我们在水中的行动,甚至对眼睛起到损伤。

②要根据个人脸型及大小来选择合适的尺寸

若尺寸偏大,难以紧密贴合皮肤,容易滑动、起雾,甚至进水;若尺寸偏小,眼周会产生不适感,若长时间佩戴,会对双眼造成不利影响。

所以,购买时要先试戴,可以把任何一侧的泳镜轻轻向眼眶方向按压,如果感到有一定吸力,且不会觉得吸力过大,那么泳镜大小就是相对合适的。

③镜片的清晰度、透光度、以及防雾效果

对光检测,可以检验镜片有无划痕;并选择透光度为10~30%游泳镜。防雾效果可通过对着游泳镜内侧哈气,选择雾气消失得较快的。

④除此之外,还需要考虑游泳镜的构造材质,比如以下这几点:

游泳镜表面是否有保护胶膜

泳镜带的弹性及牢固性

泳镜鼻梁处的宽度是否可调

游泳镜的外橡胶圈的软硬及松紧度

学会了么?带上装备,畅游一“夏”吧!

希望希玛的回答能够帮助到你,欢迎关注头条号【希玛爱眼】获取更多健康科普知识。

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