八个月宝宝食谱

  1.小米山药粥

  8月-1岁宝宝辅食大全
  原料:鲜山药,小米,白糖。
  做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
  2.胡萝卜玉米渣粥

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  原料:玉米渣,胡萝卜
  做法:·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
  功效:消食化滞,健脾止痢。
  3.八宝粥

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  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
  做法:·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
  功效:全面补充营养素,强身健脑。
  4.鱼肉松粥

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  原料:大米,鱼肉松,菠菜
  做法:
  ·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
  ·将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
  功效:补充蛋白质和钙质。
  5.红嘴绿鹦哥丝面

  8月-1岁宝宝辅食大全
  原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。
  做法:
  ·将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。
  ·菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
  ·放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

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