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正确的阴方法-女性如何正确对外阴进行日常护理

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1、正确的阴方法:女性如何正确对外阴进行日常护理

女性阴部有着特殊的生理解剖结构,外阴部由于大小阴唇的闭合,能防御外邪入侵**,而且**有自洁功能。**内有多种菌群存在,其中乳酸菌占优势,维持**内酸性环境,抑制其它致病菌的生长,使**内菌群平衡,保持**卫生。

步骤/方法

用凉或温白开水清洗外阴,2~3天一次。不可每天都冲洗**。每次清洗时最好是流水,就是洗过的水不能重复用,可以买一个**冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后,就是先大小阴唇,再**口,再**。有条件每天洗澡一次者,随洗澡时清洗一下外阴即可,不必另洗。

经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫,勤换内裤即可。㖭阴的正确㖭法。

内衣内裤要选择棉质的,要单洗,阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序,不要把内衣内裤放在脚头。正确的阴方法

平时生活中,被褥要经常晾晒,室内要通风。

加强体育锻炼,增强身体素质。

2、正确的阴方法:测量阴茎如何是正确的测量方法

这里教你一种医生常用的方法。非勃起阴茎长度的测量:室温18℃,取直立姿势,将阴茎提起与身体呈90°,用直尺测量阴茎上方的耻骨联合处到阴茎头顶部的长度。勃起阴茎长度的测量:取直立姿势,用手捏住阴茎头用力拉向前方,牵拉到不能延长为止,用直尺测量耻骨联合到阴茎头的长度(牵拉后的长度与勃起的长度基本相同),大于或等于8厘米为正常。值得提醒的是,有些男人由于肥胖,腹部脂肪较多,使一部分阴茎埋在脂肪内,使阴茎看起来较小,测量时可用手推小腹脂肪。

3、正确的阴方法:女性如何正确清洗外阴?

洁阴的原则应该是:维护女性生殖道的天然防线,不破坏**内的生态平衡,不让外界的病原体进入**。一般地说,需注意以下几点:

1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。

2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂。正确的洁阴方法是什么。

3、平时不用护垫,以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤,致使局部湿热积聚,引起外阴炎症。

4、例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟,可起消毒灭菌作用。正确的洁阴方法讲述。

5、大便后养成用手纸由前向后揩试干净,并用温水清洗或冲洗**的习惯。若不揩净,**口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入**,引起炎症。所以,每天至少应洁阴两次,一次是晚上的常规清洗,一次是大便后。好阴洁。

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